-
Qaçış bandından necə istifadə etmək olar
Bir çox fitness ağları idman salonuna ilk dəfə girəndə və digər əzələlərin tərlədiyi fitnes səhnələrini görəndə, onlar da cəhd etməyə can atırlar, lakin necə başlayacaqlarını bilmirlər.Əslində, yalnız fitness ağ, həm də tez-tez idman zalında asmaq bir çox köhnə sürücülər;Bu deyil...Daha çox oxu -
Niyə insanların çoxu 30 dəqiqədən çox aerobik məşq etməyi seçir?
Bədənimiz bizi enerji ilə təmin etmək üçün ümumiyyətlə üç enerji maddəsinə malikdir, yəni şəkər, yağ və zülal!Aerobik məşqlərə başladığımız zaman birincisi, əsas enerji təchizatında şəkər və yağdır!Amma bu iki enerji maddəsinin verdiyi enerjinin nisbəti də fərqlidir!İlk növbədə, nə...Daha çox oxu -
SUNSFORCE CPB RANGESİ
Sunsforce-un premium CPB Sabit Müqavimət Aralığının əlavə edildiyini elan etməkdən məmnunuq.CPB xətti təkmilləşdirilmiş biomexanika, müxtəlif çəki seçimləri və çoxsaylı komponent təkmilləşdirmələri ilə onu bu günə qədər ən yaxşı Impulse güc diapazonuna çevirir.Hamar, biomexaniki səs və çox təsirli...Daha çox oxu -
Aerob və anaerob məşq arasındakı fərq
İnsanlar qaçış, üzgüçülük, rəqs, pilləkənlərə qalxma, iplə atlama, tullanma və s. kimi aerobik məşqlər etdikdə ürək-ağciyər məşqləri sürətlənir və qan axını sürətlənir.Nəticədə ürəyin və ağciyərlərin dözümlülüyü, həmçinin qan damarlarının təzyiqi təkmilləşir...Daha çox oxu
