-
Abductor və Adductor Maşınlarından necə istifadə etmək olar
İdeal olaraq məşq etdiyiniz zaman etdiyiniz hərəkətlər gündəlik həyatınızda edəcəyiniz hərəkətləri hədəf almalıdır.Məhz buna görə də biz idmana məşq edərkən diqqətimizi həmin idman növündə istifadə olunan hərəkətlərə oxşar hərəkətlərə yönəldirik.Bu bizə güc və performansı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.Hətta əgər...Daha çox oxu -
Məşqdən Sonra Bədənin Dartılması
Məşqdən sonra bədəndə süd turşusu yığıldığı üçün əzələ ağrıları məşqdən 2-3 gün sonra baş verə bilər.Bədəndən laktik turşunun çıxarılmasını sürətləndirmək üçün məşqdən sonra vaxtında kifayət qədər uzanma etmək, bədən ağrıları fenomenini effektiv şəkildə yaxşılaşdıra bilər.Məşqdən sonra...Daha çox oxu -
SUNSFORCE HOME GYM PAKETLƏRİ
Yəqin ki, bunu tanıyacaqsınız: çox məşğulsunuz.Tam bir gündəm, işləmək, yemək hazırlamaq və hər şeydən əlavə, məşq etmək lazımdır.İdmana çox az vaxtınız qalıb?Vaxtınıza qənaət edin və evdə məşq edin.Biz sizə pulsuz təlimlərlə təchiz olunmuş fərdi təlimin tam öyrənilməsini göstərməkdən məmnunuq...Daha çox oxu -
Vibrasiya Maşından istifadənin üstünlükləri
Güc Əzələ tonusunu yaxşılaşdırır, partlayıcı güc və dözümlülük yaradır.Arıqlamaq Bədəndəki yağları azaldır və maddələr mübadiləsini gücləndirir.Çeviklik Hərəkət diapazonunu, koordinasiyanı, tarazlığı və sabitliyi artırır.Qan dövranı Ürək-damar sistemini gücləndirmək üçün qan axını yaxşılaşdırır və artırır.Sümük Sıxlığı...Daha çox oxu
