-
Üç Stansiyalı Çox İdman Zalı HPA403
SUNSFORCE üç Stansiyalı Çox İdman Zalı evdə istifadə, şəxsi məşqçilər və yüngül ticarət obyektləri üçün idealdır.Yeni və təkmilləşdirilmiş bucaqlı paslanmayan polad çəki buynuzu, əlavə tənzimlənən pres qollarının parametrləri və təkmilləşdirilmiş doldurma materialı üç Station Multi Gym-i yeni zirvələrə qaldırır.HPA40...Daha çox oxu -
Avarçəkmə etdikdən sonra niyə ağrı hiss edirsiniz və məşqinizi necə yaxşılaşdırmaq olar
Baş üstə ştanq cərgəsi latissimus dorsi əzələsi üçün əla məşqdir, daha çox latissimus dorsi əzələsinin qalınlığına diqqət yetirir və latissimus dorsi əzələsinin aşağı hissəsini işlədir.Ştanqla avarçəkmə zamanı daha yaxşı məşq etmək üçün müəyyən bucaq altında əyilmək lazımdır, lakin...Daha çox oxu -
Oturan Avarçəkmə Maşından Necə İstifadə Edilir
Rahatlıq üçün oturacaq hündürlüyünü və döş yastığının mövqeyini tənzimləyin.Ayaqlarınız pedallara çatmalı, əlləriniz tutacaqlara çatmalı və sinə yastığı sinənizi dəstəkləməlidir.Geniş tutacaqlar yuxarı arxa və çiyinlərinizə daha çox diqqət yetirməyə imkan verəcək.Tutacaqları tutun, kürəyinizi düz tutun, ...Daha çox oxu -
İdman zalı üzvlərini məşqdə iştirak etməyə həvəsləndirməyin yollarını axtarırsınız?
Burada onların motivasiyasını artırmaq və həvəsləndirmək üçün bəzi təsirli məsləhətlər var!1. Əldə edilə bilən məqsədlər qoyun: Üzvləri real hədəflər qoymağa və bu yolda öz mərhələlərini qeyd etməyə təşviq edin.Tərəqqi motivasiya yaradır!2. Qrup problemləri: Dostluq yarışları və ya...Daha çox oxu
