PEB205 Kiçik Squat Rack

Qısa Təsvir:

Əzələ yağ yandırır, daha çox əzələ isə daha çox yağ yandırır.Squats əzələ qurmaq və daha çox yağ yandırmaq üçün təsirli bir üsuldur.Nə qədər çox əzələniz varsa, məşq və istirahət zamanı bir o qədər çox kalori yandırırsınız.Əgər arıqlamaq istəyirsinizsə, bu məşq və çömbəlmə birləşməsinə sadiq qalın.
Bu, çevikliklə sıx bağlıdır, daha çox tarazlıq yaratmaq öz növbəsində gücü artırmağa kömək edir və məşqinizdə daha çox əzələ qruplarını inkişaf etdirməyə kömək edir, bu da o deməkdir ki, ağır atletika hərəkətlərini aşağı bədən əsaslı hərəkətlərlə qarışdıranlar üçün daha çox tarazlıq və funksiya təmin edir, məsələn, sərt kimi. çəkmə, təkan, ön çömbəlmə, bench press, lunge, tək ayaq çömbəlmə və ayaq qaldırma