Dəstəyi olan elliptik maşın həm yuxarı, həm də aşağı bədən hərəkətlərini təmin edə bilən bir neçə kardio maşından biridir.
Üst bədən üstünlüyünü maksimuma çatdırmağın açarı çəki və müqaviməti bərabər paylamaqdır.Başqa sözlə, qol ayaq qədər sürətli hərəkət edir.
Düzgün edilərsə, eliptik maşın omba, ip əzələləri, quadriseps, sinə, arxa, biceps, triceps və əsas əzələləri hədəf ala bilər.
Göndərmə vaxtı: 01 iyun 2022-ci il