Oturmuş çiyin press fitnes avadanlığının rolu deltoid əzələləri məşq etməkdir.
İnsan deltoidi üç dəstəyə bölünür: ön, orta və arxa.Bu cihaz orta və ön dəstələri effektiv şəkildə həyata keçirə bilər, lakin deltoidin arxa dəstələrinə əsasən heç bir təsiri yoxdur.Bu maşın adətən müxtəlif tutacaq mövqelərinə, tənzimlənən oturacaq hündürlüyünə malikdir və bu tənzimləmələr hərəkət diapazonunu, həmçinin əsas məşq barmağı və ayaq barmağını seçməyə imkan verir.
Deltoid əzələsini məşq edə bilən oturmuş çiyin presi fitnes avadanlığına əlavə olaraq, döş əzələsinin orta şüasını yerinə yetirən oturmuş sinə presləri, döş əzələsinin daxili tərəfini məşq etmək üçün oturmuş sinə sıxacları və məşq etmək üçün oturmuş avarçəkmə maşınları da var. latissimus dorsi və oblik əzələlər.Quadratusun orta və aşağı şüası, oturmuş çiyin qaçırıcısı deltoidin orta şüasını həyata keçirməkdir.
Göndərmə vaxtı: 01 avqust 2022-ci il