Smit maşını çömbəlmə, ağır atletika, hündür və aşağı çəkmə, kəpənək sinəsinin genişləndirilməsi, kiçik quşlar, qolların qıvrılması, çəkmə və digər hərəkətləri etmək üçün istifadə edilə bilən bir maşındır.
Hərəkətin hərəkət trayektoriyası, buna görə də hərəkətin standartı və balansına olan tələblər sərbəst çəki təlimindən xeyli aşağıdır və məşqin təhlükəsizlik əmsalı da təkmilləşdirilmişdir ki, bu da yeni başlayanlar üçün çox uyğundur.
Sərbəst çəki təlimində çox yaxşı olmayan bir çox insan üçün bu, hədəf əzələ qrupunu çox yaxşı stimullaşdıra bilən bir maşındır.
Qabaqcıl bədən qurucuları daha ağır çəkilərlə limiti vuraraq Smith maşını ilə dəzgah presslərini təkmilləşdirə bilərlər.
Göndərmə vaxtı: 01 avqust 2022-ci il