Smith maşınında çərçivə ilə haşiyələnmiş iki sabit hərəkət edən yol var.Buna görə də, Smith maşın dəzgah presi sabit avadanlıqlara aiddir və istifadəsi nisbətən asandır.
Eğimli Smith maşın presinin yolu sabit olsa da, onun məşq edə biləcəyi əzələ qrupları çox əhatəlidir.Bench press, çiyin təkandan çömbəlməyə və humerus 2-dən bud 4-ə qədər, Smith machine ev idman zalı məşq üçün istifadə edilə bilər.
Göndərmə vaxtı: 10 aprel 2023-cü il