Yox!!!addım modelinizi dəyişdirərək təsir qüvvələrini yaxşılaşdıra bilər.
Normal qaçış nümunəsi ilə müqayisədə treadmilldə olarkən kinetikaya, oynaq mexanikasına və birgə yükləməyə baxan çoxlu tədqiqat məqalələri var.Tədqiqatçılar qaçış zolağında olarkən, bütün iştirakçılar üçün addım sürətində əhəmiyyətli artımlar (dəqiqədə addımlar), addım uzunluğunun qısalması və daha qısa bir addım müddəti tapdılar.
Daha qısa bir addım uzunluğu və artan kadans, topuqlara və dizlərə təsir gücünü azaltdığı və zərbəni oynaqlar arasında daha yaxşı yaydığı göstərilmişdir;bu, dizlərin ön hissəsindəki gərginliyi azaldır.
Göndərmə vaxtı: 05 may 2022-ci il