Kardio fitness avadanlığı — Elliptik məşqçi
Elliptik məşqçi ümumi fitness klublarında çox yayılmış ürək-tənəffüs fitnes məşqi vasitəsidir və istifadəçilər tərəfindən də çox sevilir.Həm gənc, həm də yaşlı tərəfindən təhlükəsiz şəkildə istifadə edilə bilər.O, fırlanan velosiped qədər güclü deyil və idman velosipedi qədər darıxdırıcı deyil.Kosmosda gəzmək kimi hiss olunur, ona görə də kosmosda gəzən adam da deyilir.Elliptik maşın məşqlərinin üstünlükləri tənzimlənən məşq müqaviməti, uzanmış bədən duruşudur (oturacaqlı nüsxə versiyası istisna olmaqla), idman zədəsinin daha az ehtimalı və aşağı səs-küydür.
Kardio fitness avadanlığı — Pilləkən aparatı
Pilləkən maşını, əsasən ürək və ağciyərlərin funksiyası üçün bədən orqanlarının funksiyalarını gücləndirməyə kömək edə bilən bir maşındır.Pilləkənlərə qalxmaq qan dövranını artırmağa kömək edə bilər və istirahət zamanı ürək döyüntüsünün və ürək döyüntüsünün bərpa sürətinin azaldılmasında mühüm rol oynaya bilər.Bundan əlavə, pilləkənlərə qalxma prosesində, o, həmçinin bədənin ürək-damar sistemini yaxşılaşdırmaq, ağciyər tutumunu yaxşılaşdırmaq və s. üçün faydalı olan oksigen daşıma qabiliyyətini artırmağa kömək edə bilər.
Göndərmə vaxtı: 03 iyun 2022-ci il